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अमेरिका के सबसे खराब फास्ट फूड आइटम स्लाइड शो

अमेरिका के सबसे खराब फास्ट फूड आइटम स्लाइड शो

8) केएफसी

एक अतिरिक्त खस्ता स्तन
वसा: 33 ग्राम
कैलोरी: 510
सोडियम: 1,010 मिलीग्राम

पॉपकॉर्न चिकन- बड़ा
वसा: 37 ग्राम
कैलोरी: 560
सोडियम: 1,480 मिलीग्राम

चिकन पॉट पाई
वसा: 45 ग्राम
कैलोरी: 790
सोडियम: 1,970 मिलीग्राम

7) चिपोटल

बुरिटो: कार्निटास, सफेद चावल, पिंटो बीन्स, खट्टा क्रीम, और पनीर
वसा: 40.5 ग्राम
कैलोरी: 990
सोडियम: 1,950 मिलीग्राम

टैकोस: नरम आटा टॉर्टिला, बारबाकोआ, ब्लैक बीन्स, गुआकामोल, फजीता वेजी, कॉर्न सालसा
वसा: 30.5 ग्राम
कैलोरी: 810
सोडियम: २,१३० मिलीग्राम

सलाद: सलाद, चिकन, पिंटो बीन्स, फजीता वेजी, विनिगेट
वसा: 32.5 ग्राम
कैलोरी: 600
सोडियम: 1,575 मिलीग्राम

6) मैकडॉनल्ड्स

पनीर के साथ डबल क्वार्टर पाउंडर
वसा: 43 ग्राम
कैलोरी: 750
सोडियम: 1,280 मिलीग्राम

बिग मैक (बाएं)
वसा: 29 ग्राम
कैलोरी: 550
सोडियम: 970 मिलीग्राम

सॉसेज, अंडा, और पनीर मैकग्रिड्ल
वसा: 31 ग्राम
कैलोरी: 550
सोडियम: 1,320 मिलीग्राम

हॉटकेक के साथ बड़ा नाश्ता
वसा: 56 ग्राम
कैलोरी: 1,090
सोडियम: 2,150 मिलीग्राम

5) टैको बेल

XXL ग्रिल्ड स्टफट बीफ बुरिटो (बाएं)
वसा: 42 ग्राम
कैलोरी: 880
सोडियम: 2,080 मिलीग्राम

बीफ के साथ पर्व टैको सलाद
वसा: 42 ग्रांस
कैलोरी: 780
सोडियम: 1,380 मिलीग्राम

ज्वालामुखी नाचोस
वसा: 58 ग्राम
कैलोरी: 970
सोडियम: 1,670 मिलीग्राम

4) बर्गर किंग

पनीर के साथ डबल व्हॉपर (बाएं)
वसा: 65 ग्राम
कैलोरी: 990
सोडियम: 1,480 मिलीग्राम

पनीर के साथ ट्रिपल व्हॉपर
वसा: 82 ग्राम
कैलोरी: 1,230
सोडियम: 1,550 मिलीग्राम

टेंडरक्रिस्प चिकन सैंडविच
वसा: 45 ग्राम
कैलोरी: 750
सोडियम: 1,560 मिलीग्राम

3)पिज्जा हट

भावपूर्ण पी'जोन
वसा: 46 ग्राम
कैलोरी: 1,100
सोडियम: 2,740 मिलीग्राम

मीट लवर्स पर्सनल 6-इंच पैन पिज्जा (बाएं)
वसा: 46 ग्राम
कैलोरी: 830
सोडियम: २,११० मिलीग्राम

मीट लवर्स 14-इंच पैन पिज्जा (1 स्लाइस)
वसा: 28 ग्राम
कैलोरी: 480
सोडियम: 1,180 मिलीग्राम

2) वेंडी का

बेकनेटर
वसा: 63 ग्राम
कैलोरी: 970
सोडियम: 2,020 मिलीग्राम

पौंड ट्रिपल
वसा: 67 ग्राम
कैलोरी: 1,060
सोडियम: 2,020 मिलीग्राम

असियागो रेंच क्लब डब्ल्यू / होमस्टाइल चिकन (बाएं)
वसा: 38 ग्राम
कैलोरी: 730
सोडियम: 1,780 मिलीग्राम

१) हार्डी का

लो कार्ब ब्रेकफास्ट बाउल
वसा: 58 ग्राम
कैलोरी: 690
सोडियम: 1,670 मिलीग्राम

1/3 पौंड मूल थिकबर्गर
वसा: 52 ग्राम
कैलोरी: 810
सोडियम: 1,720 मिलीग्राम

और अमेरिका में सबसे मोटा फास्ट फूड सैंडविच:

द मॉन्स्टर थिकबर्गर
वसा: 93 ग्राम
कैलोरी: 1,300
सोडियम: 2,860 मिलीग्राम


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला के भोजन के पोषण मूल्य को देखा और 17 सबसे खराब वस्तुओं को पाया, यदि आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
हमारे मुफ़्त २१ दिवसीय पैलियो भोजन योजना से आगे नहीं देखें

तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएं अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को लेकर सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे हुए एक बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी हो (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला के भोजन के पोषण मूल्य को देखा और 17 सबसे खराब वस्तुओं को पाया, यदि आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
हमारे मुफ़्त २१ दिवसीय पैलियो भोजन योजना से आगे नहीं देखें

तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएं अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को लेकर सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे हुए एक बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी है (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला के भोजन के पोषण मूल्य को देखा और 17 सबसे खराब वस्तुओं को पाया, यदि आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
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तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएँ अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को लेकर सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे एक को बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी हो (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला से भोजन के पोषण मूल्य को देखा और अगर आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं तो इससे बचने के लिए 17 सबसे खराब चीजें मिलीं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
हमारे मुफ़्त २१ दिवसीय पैलियो भोजन योजना से आगे नहीं देखें

तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएं अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को लेकर सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे हुए एक बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी है (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला से भोजन के पोषण मूल्य को देखा और अगर आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं तो इससे बचने के लिए 17 सबसे खराब चीजें मिलीं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
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तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएं अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को शामिल करके सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे हुए एक बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी हो (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला के भोजन के पोषण मूल्य को देखा और 17 सबसे खराब वस्तुओं को पाया, यदि आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
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तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएँ अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को लेकर सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे हुए एक बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी है (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला के भोजन के पोषण मूल्य को देखा और 17 सबसे खराब वस्तुओं को पाया, यदि आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
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यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएं अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को शामिल करके सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे एक को बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी हो (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


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इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला के भोजन के पोषण मूल्य को देखा और 17 सबसे खराब वस्तुओं को पाया, यदि आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
हमारे मुफ़्त २१ दिवसीय पैलियो भोजन योजना से आगे नहीं देखें

तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएं अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को लेकर सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे एक को बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी हो (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला के भोजन के पोषण मूल्य को देखा और 17 सबसे खराब वस्तुओं को पाया, यदि आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
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तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएं अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को लेकर सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे हुए एक बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी हो (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


17 अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आइटम

इससे पहले कि आप 2 बजे ड्राइव-थ्रू पर जाएं, आप उन बर्गर और फ्राइज़ के बारे में दो बार सोचना चाहेंगे। हमने अमेरिका में हर प्रमुख फास्ट फूड श्रृंखला के भोजन के पोषण मूल्य को देखा और 17 सबसे खराब वस्तुओं को पाया, यदि आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना चाहते हैं।

फास्ट फूड: हर कोई जानता है कि यह आपके लिए बुरा है। और फिर भी, फास्ट फूड की खपत लगातार बढ़ रही है, 4 में से 1 अमेरिकी हर दिन किसी न किसी प्रकार के फास्ट फूड का सेवन करता है। [1]

वास्तव में, अमेरिकी फास्ट फूड पर प्रति वर्ष 100 अरब डॉलर खर्च करते हैं। [२] यह एक दिलचस्प विरोधाभास है, क्योंकि जैविक और लस मुक्त खाद्य आंदोलन भाप लेना जारी रखते हैं।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पालेओ पर क्या खाना चाहिए?
हमारे मुफ़्त २१ दिवसीय पैलियो भोजन योजना से आगे नहीं देखें

तो अगर ऐसा है, तो हम अभी भी इतना फास्ट फूड क्यों खाते हैं? एक शब्द में: भोजन की लत। एक बार जब आप इसे नियमित रूप से खाना शुरू कर देते हैं तो फास्ट फूड का सेवन बंद करना बेहद मुश्किल होता है।

यह डिजाइन द्वारा है। खाद्य निर्माता और बड़ी फ़ास्ट फ़ूड शृंखलाएं अपने भोजन को अप्रतिरोध्य बनाने के लिए "द ब्लिस पॉइंट" नामक एक विशेष तकनीक का उपयोग करती हैं - सचमुच। [३]

यदि आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो इसे देखें: हमने फास्ट फूड चेन से 17 सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है - पूरी तरह से बचने के लिए — ताकि आप अपनी स्वस्थ यात्रा शुरू कर सकें।

पक्षपाती होने से बचने के लिए, मैं उन तत्वों से जुड़ा रहा, जिन्हें सार्वभौमिक रूप से अस्वस्थ माना जाता है। इसका मतलब है कि खाद्य पदार्थों ने निम्नलिखित मानदंडों में से कुछ या सभी को लेकर सूची बनाई है:

  • अत्यधिक कैलोरी मायने रखता है
  • खराब गुणवत्ता वाली सामग्री/कृत्रिम सामग्री
  • चीनी की मात्रा आपकी दैनिक सीमा से अधिक है
  • ट्रांस वसा
  • अतिरिक्त सोडियम की अत्यधिक मात्रा
  • बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर वसा
  • विटामिन और पोषक तत्वों की कमी (कैलोरी खाली)

एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं। फास्ट फूड रेस्तरां से कम गुणवत्ता वाले हैमबर्गर खाने और घास से भरे हुए एक बनाने के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझने के लिए, मेरे टुकड़े को देखें कि सभी वसा आपको मोटा क्यों नहीं बनाते हैं।

यदि आप इन वस्तुओं के लिए संघटक सूचियों की तलाश कर रहे हैं, तो शुभकामनाएँ। फ़ास्ट फ़ूड कंपनियाँ जानती हैं कि वे क्या कर रही हैं, और जान-बूझकर अपनी संघटक सूची को भ्रमित करती हैं। आम तौर पर आप उन्हें कुछ कुशल गुगलिंग के साथ स्वयं एक साथ रख सकते हैं। लेकिन एक घटक सूची को देखने के लिए तैयार रहें जो ४०-६० आइटम लंबी हो (जैसे केएफसी के पॉट पाई के लिए यह एक)। ओह।


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