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ताजी सब्जियों के साथ मिर्च

ताजी सब्जियों के साथ मिर्च

नाराज़गी के बिना संतुलित, स्वस्थ आहार के लिए बढ़िया मिर्च!

दो मध्यम मीठे विडालिया कटा हुआ प्याज, 3 ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन बल्ब, और दो या तीन क्यूबेड अजवाइन के डंठल के साथ एक नॉनस्टिक पैन में 90% दुबला जमीन बीफ़ का एक पाउंड उखड़ें, और गुलाबी होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर भूनें।

रस के साथ लाल राजमा की एक कैन, दो बड़े टमाटर कटा हुआ और घिसा हुआ, रस के साथ कटा हुआ बटन मशरूम का एक कैन, वोस्टरशायर सॉस के कई डैश, अनुभवी नमक, मिर्च काली मिर्च, काली मिर्च, और उबाल आने तक पकाएं; फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, ढककर, जब आप नमक के स्पर्श के साथ जंगली चावल या ब्राउन राइस का एक बर्तन पकाते हैं।

मिर्च को चखें और अपनी पसंद के हिसाब से मसाला सही करें।

आधा सूप व्यंजन चावल के साथ भरें, फिर मिर्च पर ढेर! परिणाम एक बहुत ही स्वादिष्ट, बनाने में सरल, हार्दिक व्यंजन है जो आपको भर देता है, लेकिन बाहर नहीं, और आपकी सभी स्वाद कलियों को संतुष्ट करता है। एंजेल फूड केक स्लाइस पर या नॉनफैट व्हीप्ड क्रीम या व्हिपिंग क्रीम, या दोनों के साथ एक अच्छा ताजा स्ट्रॉबेरी कॉम्पोट के साथ पालन करें। यदि आप एक खुश टूरिस्ट नहीं हैं, तो मुझे इसके बारे में बताएं! अतिरिक्त भूखे दिनों में, मैं इसे काले जैतून, सलाद, लाल प्याज, केपर्स, और रास्पबेरी विनैग्रेट या ईव जैतून का तेल और नमक, या मीठे बेलसमिक सिरका के हल्के सलाद के साथ पेश कर सकता हूं। बड़े लोग मक्खन से सने हुए मोटे फ्रेंच बैगूएट स्लाइस में फेंक सकते हैं या आई कांट बिलीव इट्स नॉट बटर स्प्रे, लहसुन पाउडर, और नमक का एक छिड़काव, ओवन में एल्यूमीनियम पन्नी में गरम किया जाता है और इसका सेकंड या तिहाई भी होता है स्वादिष्ट लेकिन मिर्च बनाने में आसान। काम के बाद, ठंडे दिनों और सप्ताहांत के लिए बिल्कुल सही जब आप वैसे भी घूम रहे हों! खेल के दिनों के लिए बढ़िया! बस इसे टैको चिप्स के साथ स्कूप करें! बर्प!